Tem que partir de nós.
Não adianta falarem, olharem, criticarem, para mudarmos qualquer coisa que seja em nossa vida tem que partir de nós mesmo, vir de dentro pra fora, só então encontraremos forças o suficiente para lutarmos pelos novos objetivos.
Na dieta, reeducação alimentar e academia é a mesma coisa. Chega uma hora em que você não se sente mais bem, não é preciso te chamarem de gordinha ou fofinha para você dizer a si mesma "vou mudar essa situação". Antes de começarmos a mudar nossos hábitos é importante um encontro com o seu "eu". Se perguntar e imaginar como estara daqui a 10 anos se continuar dessa maneira, como será se de repente acordar e ver que isso só está fazendo mal a si próprio, á mais ninguém.
Levante do sofá e repita a si mesmo, eu vou mudar, eu posso mudar, isso só depende de mim. E quando você menos esperar vai ver que há um novo eu em você pronto para mudar tudo, revolucionar até seu modo de agir e pensar. Só é preciso dar o primeiro passo e então o resto a vida se encarrega de colocar no devido lugar. Força, foco e fé !
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